に行っています。前の記事で書いた通り、定期券買っちゃったので*\(^o^)/*泳がにゃ損損ちゅーことで・・・仕事帰りは１日1kmほど、休みの日は2km以上、有酸素運動の程度で泳ぐように気をつけています。その他に筋トレ、たまにジョギングにシフトしつつ、来る…