筋トレ始めました

社会人になってから、脂漏性皮膚炎、頭皮湿疹、扁桃周囲膿瘍、急性膵炎、腸炎、カンジダ、頭痛、立ちくらみ、などなど・・・😅を発病、または悪化させてしまっています。

もともと、ストレスのないぐうたら学生だったので、社会の荒波にもまれて、身体が悲鳴を上げているような、、。

そんな感じで余りにも体が弱いため、またダイエットのため、ウォーキングやジョギングに加えて、プッシュアップとクランチのアプリを取りました。笑

梅雨なので、外を走れない時なんかには重宝します。

一番いいのは水泳なんですけどねー。

関節への負担は少ないし、何より水泳大好きなので。

近くのジムには、プールはあるのですが、料金が💦💦

市民プールは遠いし、

また、肌断食的に、塩素はどうなんでしょうね？？